{"id":1483,"date":"2023-10-10T17:21:51","date_gmt":"2023-10-10T14:21:51","guid":{"rendered":"http:\/\/kyivskaruss.com.ua\/?post_type=news&#038;p=1483"},"modified":"2026-04-08T12:36:47","modified_gmt":"2026-04-08T09:36:47","slug":"skandynavska-hodba-ta-yiyi-koryst","status":"publish","type":"news","link":"https:\/\/kyivskaruss.com.ua\/ru\/news\/skandynavska-hodba-ta-yiyi-koryst\/","title":{"rendered":"\u0421\u043a\u0430\u043d\u0434\u0438\u043d\u0430\u0432\u0441\u043a\u0430\u044f \u0445\u043e\u0434\u044c\u0431\u0430 \u0438 \u0435\u0435 \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430"},"content":{"rendered":"<p>\u041d\u0430\u0432\u0435\u0440\u043d\u043e\u0435, \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0438\u0437 \u043d\u0430\u0441 \u0432\u0438\u0434\u0435\u043b \u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0443\u043b\u043a\u0435 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0441\u043e \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043f\u0430\u043b\u043a\u0430\u043c\u0438.  \u042d\u0442\u043e \u2013 \u0441\u043a\u0430\u043d\u0434\u0438\u043d\u0430\u0432\u0441\u043a\u043e\u0435 \u0448\u0435\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435, \u043e\u0434\u0438\u043d \u0438\u0437 \u0441\u0430\u043c\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u044b\u0445, \u0434\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u043d\u044b\u0445 \u0438 \u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u044b\u0445 \u0432\u0438\u0434\u043e\u0432 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0438. \u041e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e \u0432 \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u0438\u0435 \u043e\u0442 \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0445\u043e\u0434\u044c\u0431\u044b, \u043e\u043d\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u043e\u043b\u0430\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0440\u044f\u0434 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0448\u0430\u0433\u043e\u0432 \u0438 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a, \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u044f \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u043c \u0438\u0434\u0435\u0442 \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0430 \u043d\u0430 \u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u043a\u0438 \u0442\u0435\u043b\u0430.<\/p>\n<p>\u041f\u0440\u0438 \u0445\u043e\u0434\u044c\u0431\u0435 \u0441 \u043f\u0430\u043b\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0437\u0430\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u043d\u044b \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u0432\u0441\u0435 \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b \u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u0435\u0439 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438 \u043a\u043e\u0440\u043f\u0443\u0441\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u043e\u0447\u0442\u0438 \u043d\u0435 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u044e\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u043d\u044f (\u0445\u043e\u0442\u044f \u0431\u044b \u043f\u0440\u0438 \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0445\u043e\u0434\u044c\u0431\u0435). \u0412 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b \u043f\u043b\u0435\u0447\u0435\u0432\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u044f\u0441\u0430, \u0441\u043f\u0438\u043d\u044b, \u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430, \u0433\u0440\u0443\u0434\u0438 \u0438 \u0442.\u0434.<\/p>\n<p>\u042d\u0442\u043e\u0442 \u0432\u0438\u0434 \u0444\u0438\u0437\u043a\u0443\u043b\u044c\u0442\u0443\u0440\u044b \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0432\u044b\u043d\u043e\u0441\u043b\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u043b\u044e\u0434\u044f\u043c \u0441 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0430\u043c\u0438 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0441\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0441\u043c\u0435\u043d\u0430\u043c. \u0412\u043e\u0437\u0432\u0440\u0430\u0449\u0430\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0434\u0432\u0438\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0446\u0435\u043d\u043d\u0443\u044e \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0442\u0440\u0430\u0432\u043c \u043e\u043f\u043e\u0440\u043d\u043e-\u0434\u0432\u0438\u0433\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0430\u043f\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u0430.<\/p>\n<p>\u0421\u043a\u0430\u043d\u0434\u0438\u043d\u0430\u0432\u0441\u043a\u0430\u044f \u0445\u043e\u0434\u044c\u0431\u0430 \u2013 \u044d\u0442\u043e \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u043d\u0430\u044f \u0438\u0434\u0435\u044f \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043e\u0442\u0434\u044b\u0445\u0430 \u0432 \u041a\u0430\u0440\u043f\u0430\u0442\u0430\u0445, \u0432\u0435\u0434\u044c \u0433\u043e\u0440\u043d\u0430\u044f \u043c\u0435\u0441\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442 \u0441\u0432\u043e\u0438 \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432 \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0440\u0430\u0432\u043d\u0438\u043d\u043d\u043e\u0439 \u043c\u0435\u0441\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0441\u0436\u0435\u0447\u044c \u0434\u043e 400 \u043a\u043a\u0430\u043b\/\u0447, \u0441\u043a\u0430\u043d\u0434\u0438\u043d\u0430\u0432\u0441\u043a\u0430\u044f \u0445\u043e\u0434\u044c\u0431\u0430 \u0432 \u041a\u0430\u0440\u043f\u0430\u0442\u0430\u0445 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0442\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c \u0434\u043e 600 \u043a\u043a\u0430\u043b \u0432 \u0447\u0430\u0441.<\/p>\n<p>KYIVSKA RUSS \u2013 \u0441\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u0433\u043e\u0441\u0442\u0438\u043d\u0438\u0446\u0430 \u0432 \u0421\u0445\u043e\u0434\u043d\u0438\u0446\u0435. \u0417\u0434\u0435\u0441\u044c \u0441 \u0440\u0430\u0434\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u0436\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0443\u0440\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432 \u0432 \u043b\u044e\u0431\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0433\u043e\u0434\u0430. \u0412 \u0437\u0430\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u0438 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0430\u0440\u0435\u043d\u0434\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043f\u0430\u043b\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0441\u043a\u0430\u043d\u0434\u0438\u043d\u0430\u0432\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0445\u043e\u0434\u044c\u0431\u044b \u0438 \u043e\u0449\u0443\u0442\u0438\u0442\u044c \u0435\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0438\u043c\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430. \u0410 \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u0435\u0449\u0435 \u0447\u0438\u0441\u0442\u044b\u0439 \u0433\u043e\u0440\u043d\u044b\u0439 \u0432\u043e\u0437\u0434\u0443\u0445, \u0432\u0435\u043b\u0438\u043a\u043e\u043b\u0435\u043f\u043d\u044b\u0435 \u0432\u0438\u0434\u044b, \u0442\u043e \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043f\u043e\u0440\u0430\u0437\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c!<\/p>\n<h2>\u0427\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a\u043e\u0435 \u0441\u043a\u0430\u043d\u0434\u0438\u043d\u0430\u0432\u0441\u043a\u0430\u044f \u0445\u043e\u0434\u044c\u0431\u0430<\/h2>\n<p>\u0421\u043a\u0430\u043d\u0434\u0438\u043d\u0430\u0432\u0441\u043a\u0430\u044f \u0445\u043e\u0434\u044c\u0431\u0430 (\u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0435\u0435 \u043d\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0444\u0438\u043d\u0441\u043a\u0430\u044f) \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u043d\u0443\u044e \u0438\u0441\u0442\u043e\u0440\u0438\u044e. \u0411\u043e\u043b\u0435\u0435 90 \u043b\u0435\u0442 \u0442\u043e\u043c\u0443 \u043d\u0430\u0437\u0430\u0434 \u0444\u0438\u043d\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043b\u044b\u0436\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0438\u0441\u043a\u0430\u043b\u0438 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431 \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u044f \u0432 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0435 \u0432 \u0431\u0435\u0441\u0441\u043d\u0435\u0436\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434. \u0422\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043e\u043d\u0438 \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043e\u0431\u0443\u0432\u0430\u0442\u044c \u043b\u044b\u0436\u0438 \u043d\u0430 \u043a\u0440\u043e\u0441\u0441\u043e\u0432\u043a\u0438, \u043d\u043e \u043f\u0430\u043b\u043a\u0438 \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u043b\u0438, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0431\u044b\u043b\u0430 \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0430 \u043d\u0430 \u0440\u0443\u043a\u0438.<\/p>\n<p>\u0414\u0430, \u0441\u043a\u0430\u043d\u0434\u0438\u043d\u0430\u0432\u0441\u043a\u0430\u044f \u0445\u043e\u0434\u044c\u0431\u0430 \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442 \u0440\u044f\u0434 \u043f\u0440\u0435\u0438\u043c\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432 \u0434\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f. \u0415\u0435 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u044e\u0442 \u0442\u0435\u043c, \u043a\u0442\u043e \u0445\u043e\u0447\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0443\u044e \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0443\u044e \u0444\u043e\u0440\u043c\u0443, \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0442\u044c \u043e\u0431\u043c\u0435\u043d \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432, \u0438\u0437\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442 \u043b\u0438\u0448\u043d\u0435\u0433\u043e \u0432\u0435\u0441\u0430, \u0441\u043e\u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u0435\u0442 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044b\u0439 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438. \u0412\u0441\u0435\u0433\u043e \u0447\u0430\u0441 \u0441\u043a\u0430\u043d\u0434\u0438\u043d\u0430\u0432\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0445\u043e\u0434\u044c\u0431\u044b, \u0438 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0441\u0436\u0435\u0447\u044c \u0434\u043e 700 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439 \u0432 \u0447\u0430\u0441. \u0418 \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e. \u041e\u043d\u0430 \u0443\u043a\u0440\u0435\u043f\u043b\u044f\u0435\u0442 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c, \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0432\u044b\u043d\u043e\u0441\u043b\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u044c, \u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0432\u043b\u0438\u044f\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0443 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0430 \u0438 \u043b\u0435\u0433\u043a\u0438\u0445. \u0415\u0435 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u044e\u0442 \u043f\u0440\u0438 \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0438, \u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430\u0445 \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u044b, \u0432\u0435\u0433\u0435\u0442\u043e\u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u0438\u0441\u0442\u043e\u0439 \u0434\u0438\u0441\u0442\u043e\u043d\u0438\u0438.<\/p>\n<p>\u0413\u043b\u0430\u0432\u043d\u044b\u0439 \u0430\u0442\u0440\u0438\u0431\u0443\u0442 \u0434\u043b\u044f \u0441\u043a\u0430\u043d\u0434\u0438\u043d\u0430\u0432\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0445\u043e\u0434\u044c\u0431\u044b \u2013 \u0442\u0440\u0435\u043a\u043a\u0438\u043d\u0433\u043e\u0432\u044b\u0435 \u043f\u0430\u043b\u043a\u0438. \u0412\u043d\u0435\u0448\u043d\u0435 \u043e\u043d\u0438 \u043d\u0430\u043f\u043e\u043c\u0438\u043d\u0430\u044e\u0442 \u043b\u044b\u0436\u043d\u044b\u0435, \u043d\u043e \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0432\u044b\u0441\u043e\u0442\u043e\u0439 \u0438 \u0434\u043b\u0438\u043d\u043e\u0439. \u042d\u0442\u043e \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0435\u0442 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u0449\u0430\u0442\u044c \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0443.<\/p>\n<p>\u0412 \u043e\u0431\u0449\u0435\u043c, \u044d\u0442\u043e \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0439 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434 \u043e\u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0443\u043a\u0440\u0435\u043f\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430, \u0430 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431 \u0440\u0435\u0430\u0431\u0438\u043b\u0438\u0442\u0430\u0446\u0438\u0438.<\/p>\n<h2>\u041b\u0435\u0447\u0430\u0449\u0430\u044f \u0441\u043a\u0430\u043d\u0434\u0438\u043d\u0430\u0432\u0441\u043a\u0430\u044f \u0445\u043e\u0434\u044c\u0431\u0430<\/h2>\n<p>\u0421\u043a\u0430\u043d\u0434\u0438\u043d\u0430\u0432\u0441\u043a\u0430\u044f \u0445\u043e\u0434\u044c\u0431\u0430 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0430 \u0432\u0441\u0435\u043c \u2013 \u0438 \u043c\u043e\u043b\u043e\u0434\u044b\u043c, \u0438 \u043f\u043e\u0436\u0438\u043b\u044b\u043c \u043b\u044e\u0434\u044f\u043c. \u0415\u044e \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441 \u0446\u0435\u043b\u044c\u044e \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u044f \u043c\u044b\u0448\u0446 \u0432 \u0442\u043e\u043d\u0443\u0441\u0435, \u0432 \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0442\u0440\u0430\u0432\u043c \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0440\u0435\u0430\u0431\u0438\u043b\u0438\u0442\u0430\u0446\u0438\u0438, \u0432\u0435\u0434\u044c \u043e\u043d\u0430 \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0443\u044e \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0443 \u043d\u0430 \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u044b. \u0414\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f \u043e\u043d\u0430 \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0438\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0438\u043c\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430:<\/p>\n<ul>\n<li aria-level=\"1\">\u0421\u043a\u0430\u043d\u0434\u0438\u043d\u0430\u0432\u0441\u043a\u0430\u044f \u0445\u043e\u0434\u044c\u0431\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0432\u043b\u0435\u043a\u0430\u0435\u0442 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u043c\u044b\u0448\u0446. \u041f\u043e\u043c\u0438\u043c\u043e \u043d\u0438\u0436\u043d\u0435\u0439 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438, \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0441\u043c\u0435\u043d\u044b \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u044e\u0442 \u0438 \u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u0435\u0439 \u0447\u0430\u0441\u0442\u044c\u044e \u0442\u0435\u043b\u0430 (\u043f\u043b\u0435\u0447\u0438, \u0441\u043f\u0438\u043d\u0430, \u0440\u0443\u043a\u0438).<\/li>\n<li aria-level=\"1\">\u041f\u0440\u0438 \u0445\u043e\u0434\u044c\u0431\u0435 \u0443\u043a\u0440\u0435\u043f\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b \u043f\u043b\u0435\u0447\u0435\u0432\u043e\u0433\u043e \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u0430, \u0441\u043f\u0438\u043d\u044b. \u0423\u0436\u0435 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0432\u044b \u0437\u0430\u0431\u0443\u0434\u0435\u0442\u0435 \u043e \u0431\u043e\u043b\u0438 \u0432 \u0441\u043f\u0438\u043d\u0435, \u0434\u0438\u0441\u043a\u043e\u043c\u0444\u043e\u0440\u0442\u0435. \u0410 \u043e\u0441\u0430\u043d\u043a\u0430 \u0441\u0442\u0430\u043d\u0435\u0442 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435.<\/li>\n<li aria-level=\"1\">\u0423\u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043e\u0431\u043c\u0435\u043d\u0430 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432. \u0420\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u044b\u0435 \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u044f \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u044e\u0442 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u044b \u043e\u0431\u043c\u0435\u043d\u0430 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432. \u042d\u0442\u043e \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044e.<\/li>\n<li aria-level=\"1\">\u041f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0432\u043b\u0438\u044f\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u043e-\u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u0438\u0441\u0442\u0443\u044e \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0443. \u042d\u0442\u043e\u0442 \u0432\u0438\u0434 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0430 \u2013 \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u043d\u0430\u044f \u043f\u0440\u043e\u0444\u0438\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u043e-\u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u0438\u0441\u0442\u044b\u0445 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439. \u0421\u0435\u0440\u0434\u0446\u0435 \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0432\u044b\u043d\u043e\u0441\u043b\u0438\u0432\u044b\u043c, \u0430 \u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u044b \u2013 \u043a\u0440\u0435\u043f\u0447\u0435.<\/li>\n<li aria-level=\"1\">\u041e\u043c\u043e\u043b\u0430\u0436\u0438\u0432\u0430\u044e\u0449\u0438\u0439 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442. \u041f\u0440\u043e\u0433\u0443\u043b\u043a\u0438 \u043d\u0430 \u0441\u0432\u0435\u0436\u0435\u043c \u0432\u043e\u0437\u0434\u0443\u0445\u0435 \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0442\u0432\u043e\u0440\u043d\u043e \u0432\u043b\u0438\u044f\u044e\u0442 \u043d\u0430 \u0432\u043d\u0435\u0448\u043d\u0438\u0439 \u0432\u0438\u0434, \u043a\u043b\u0435\u0442\u043a\u0438 \u043d\u0430\u0441\u044b\u0449\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0440\u043e\u0434\u043e\u043c. \u041a\u043e\u0436\u0430 \u043b\u0438\u0446\u0430 \u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0438\u0442\u0441\u044f \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435.<\/li>\n<li aria-level=\"1\">\u0425\u043e\u0440\u043e\u0448\u0435\u0435 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u0438\u0435. \u041f\u0440\u0438 \u0445\u043e\u0434\u044c\u0431\u0435 \u043d\u0430 \u0441\u0432\u0435\u0436\u0435\u043c \u0432\u043e\u0437\u0434\u0443\u0445\u0435 \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0435 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u044d\u043d\u0434\u043e\u0440\u0444\u0438\u043d\u0430, \u044d\u0442\u043e \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0432\u043b\u0438\u044f\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u043e\u0431\u0449\u0435\u0435 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>\u0422\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0430 \u0441\u043a\u0430\u043d\u0434\u0438\u043d\u0430\u0432\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0445\u043e\u0434\u044c\u0431\u044b<\/h2>\n<p>\u041d\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0439 \u0432\u0437\u0433\u043b\u044f\u0434, \u044d\u0442\u043e\u0442 \u0432\u0438\u0434 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442. \u041d\u043e \u0438 \u0437\u0434\u0435\u0441\u044c \u0435\u0441\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u044f \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0430 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f. \u0410 \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u044f \u043f\u0440\u0438\u043d\u043e\u0441\u0438\u043b\u0438 \u0438 \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443, \u0438 \u0443\u0434\u043e\u0432\u043e\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435, \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u0437\u043d\u0430\u0442\u044c \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u0430 \u0441\u043a\u0430\u043d\u0434\u0438\u043d\u0430\u0432\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0445\u043e\u0434\u044c\u0431\u044b \u0438 \u0441\u043e\u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u0442\u044c \u0438\u0445.<\/p>\n<p>\u0422\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0430 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441 \u0440\u0430\u0437\u043c\u0438\u043d\u043a\u0438: \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e 5-15 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u044b\u0435 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0440\u0430\u0437\u043e\u0433\u0440\u0435\u0442\u044c \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c. \u041f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0440\u0430\u0437\u043c\u0438\u043d\u043a\u0438 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0442\u044c \u0445\u043e\u0434\u044c\u0431\u0443.<\/p>\n<p>\u041d\u0435 \u0437\u0430\u0431\u044b\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043e \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u0438\u0445 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u044b\u0445 \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u0445:<\/p>\n<ul>\n<li aria-level=\"1\">\u0412\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0445\u043e\u0434\u044c\u0431\u044b \u0441\u043e\u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0435\u0441\u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0440\u0438\u0442\u043c.<\/li>\n<li aria-level=\"1\">\u041f\u0430\u043b\u043a\u0438 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c, \u043d\u0430 \u043d\u0438\u0445 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043e\u043f\u0438\u0440\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f.<\/li>\n<li aria-level=\"1\">\u0412 \u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u0435\u043c \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0440\u0443\u043a\u0430 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u0430 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0438\u0437\u043e\u0433\u043d\u0443\u0442\u0430 \u043f\u043e\u0434 \u0443\u0433\u043b\u043e\u043c \u043d\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0447\u0435\u043c \u043f\u043e\u0434 45\u00b0.<\/li>\n<li aria-level=\"1\">\u0412 \u043d\u0438\u0436\u043d\u0435\u043c \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0440\u0443\u043a\u0430 \u0438\u0434\u0435\u0442 \u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0434\u043d\u043e \u043d\u0430\u0437\u0430\u0434.<\/li>\n<li aria-level=\"1\">\u0420\u0443\u043a\u0438 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u044b \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0442\u044c \u043e\u0442 \u043f\u043b\u0435\u0447\u0430, \u0430 \u043d\u0435 \u043e\u0442 \u043b\u043e\u043a\u0442\u044f.<\/li>\n<li aria-level=\"1\">\u0428\u0430\u0433\u0438 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u044b \u0431\u044b\u0442\u044c \u0440\u0438\u0442\u043c\u0438\u0447\u043d\u044b\u043c\u0438, \u043f\u044f\u0442\u043a\u0438 \u043d\u0430 \u043d\u043e\u0441\u043e\u043a.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>\u041a\u0430\u043a \u043f\u043e\u0434\u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c \u043f\u0430\u043b\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0441\u043a\u0430\u043d\u0434\u0438\u043d\u0430\u0432\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0445\u043e\u0434\u044c\u0431\u044b?<\/h2>\n<p>\u0414\u043b\u044f \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u0439 \u0441\u043a\u0430\u043d\u0434\u0438\u043d\u0430\u0432\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0445\u043e\u0434\u044c\u0431\u043e\u0439 \u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u044e\u0442\u0441\u044f \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0440\u0430\u0437\u0434\u0432\u0438\u0436\u043d\u044b\u0435 \u0442\u0440\u043e\u0441\u0442\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e \u043f\u043e\u0434\u0433\u043e\u043d\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u043f\u043e\u0434 \u0440\u043e\u0441\u0442 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430. \u042d\u0442\u043e \u043f\u0440\u0443\u0436\u0438\u043d\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u043f\u0440\u0438 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043a\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0441 \u0437\u0435\u043c\u043b\u0435\u0439 \u0430\u043c\u043e\u0440\u0442\u0438\u0437\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u0443\u0434\u0430\u0440. \u0412 \u0442\u043e \u0436\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u044d\u0442\u043e \u0434\u0435\u043b\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0435\u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u044b\u043c \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0443\u044e \u0443\u0434\u0430\u0440\u043d\u0443\u044e \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0443 \u043d\u0430 \u0440\u0443\u043a\u0438. \u0411\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u044f \u043f\u0430\u043b\u043a\u0430\u043c \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u0440\u0435\u043e\u0434\u043e\u043b\u0435\u0442\u044c \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435.<\/p>\n<p>\u041f\u0440\u043e\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0432\u044b\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442\u044c \u043b\u044e\u0431\u044b\u0435 \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0438 \u2013 \u044d\u0442\u043e \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0442\u0440\u0435\u0431\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u043c \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u044b \u043e\u0442\u0432\u0435\u0447\u0430\u0442\u044c \u043f\u0430\u043b\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0441\u043a\u0430\u043d\u0434\u0438\u043d\u0430\u0432\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0445\u043e\u0434\u044c\u0431\u044b. \u0412\u044b\u0431\u0438\u0440\u0430\u044f \u043f\u0430\u043b\u043a\u0438, \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430:<\/p>\n<ul>\n<li aria-level=\"1\">\u041c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b, \u0438\u0437 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0433\u043e \u0438\u0437\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u044b \u043f\u0430\u043b\u043a\u0438. \u041c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0435 \u0431\u0440\u0435\u043d\u0434\u044b \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u044e\u0442 \u0430\u043b\u044e\u043c\u0438\u043d\u0438\u0439, \u043e\u043d \u043b\u0435\u0433\u043e\u043a \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0447\u0435\u043d, \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442 \u0434\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0440\u043e\u043a \u0433\u043e\u0434\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438. \u041c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u043e\u0431\u0440\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043f\u0430\u043b\u043a\u0438 \u043a\u0430\u0440\u0431\u043e\u043d\u0430, \u043e\u043d\u0438 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043b\u0435\u0433\u043a\u0438\u0435 \u0438 \u043a\u0440\u0435\u043f\u043a\u0438\u0435.<\/li>\n<li aria-level=\"1\">\u0412\u0435\u0441. \u041b\u0435\u0433\u043a\u0438\u0435 \u043f\u0430\u043b\u043a\u0438 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u044e\u0442 \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u044f\u0442\u044c \u0441\u043a\u043e\u0440\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441. \u042d\u0442\u043e \u0430\u043a\u0442\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0434\u043b\u044f \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438 \u043d\u0430 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u043c \u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0438. \u0421\u0440\u0435\u0434\u043d\u0438\u0439 \u0432\u0435\u0441 \u043f\u0430\u043b\u043e\u043a \u2013 \u043e\u0442 300 \u0434\u043e 400 \u0433.<\/li>\n<li aria-level=\"1\">\u0414\u043b\u0438\u043d\u0430. \u041e\u043d\u0430 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u0430 \u0441\u043e\u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0440\u043e\u0441\u0442\u0443 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430. \u0422\u0430\u043a, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0440\u043e\u0441\u0442 \u0434\u043e 165 \u0441\u043c, \u0442\u043e \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u0432\u044b\u0431\u0438\u0440\u0430\u0442\u044c \u043f\u0430\u043b\u043a\u0443 \u0434\u043b\u0438\u043d\u043e\u0439 105 \u0441\u043c. \u0414\u043b\u044f \u0440\u043e\u0441\u0442\u0430 \u043e\u0442 166 \u0434\u043e 170 \u0441\u043c \u2013 110 \u0441\u043c. \u0410 \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0440\u043e\u0441\u0442 \u0441\u0432\u044b\u0448\u0435 190 \u0441\u043c \u2013 135 \u0441\u043c.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u041f\u0440\u0438 \u0432\u044b\u0431\u043e\u0440\u0435 \u043f\u0430\u043b\u043e\u043a \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u0443\u0447\u0435\u0441\u0442\u044c \u0438\u0445 \u044d\u0440\u0433\u043e\u043d\u043e\u043c\u0438\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u043d\u0430\u043b\u0438\u0447\u0438\u0435 \u043f\u0435\u0442\u043b\u0438-\u0442\u0435\u043c\u043b\u044f\u043a\u0430. \u041e\u043d\u0430 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0445\u0432\u0430\u0442\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u043f\u0430\u043b\u043a\u0438 \u0438 \u043e\u043f\u0438\u0440\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430 \u043d\u0438\u0445 \u043f\u0440\u0438 \u043e\u0442\u0432\u043e\u0434\u0435 \u043d\u0430\u0437\u0430\u0434.<\/p>\n<p>\u0422\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0443\u0434\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u043e \u0440\u0443\u0447\u0435\u043a \u0438 \u043f\u0435\u0442\u0435\u043b\u044c \u043d\u0430 \u043f\u0430\u043b\u043a\u0435. \u0420\u0443\u0447\u043a\u0438 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u044e\u0442 \u0440\u0443\u043a\u0435 \u043d\u0435 \u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u0437\u0438\u0442\u044c, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0430\u044e\u0442 \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0443 \u043d\u0430 \u0437\u0430\u043f\u044f\u0441\u0442\u044c\u0435 \u0438 \u043b\u043e\u043a\u0442\u0438.<\/p>\n<p>\u0427\u0442\u043e\u0431\u044b \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u044f \u043f\u0440\u0438\u043d\u043e\u0441\u0438\u043b\u0438 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u0438, \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u043e\u0434\u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c \u043e\u0434\u0435\u0436\u0434\u0443 \u0438 \u043e\u0431\u0443\u0432\u044c. \u041e\u0434\u0435\u0436\u0434\u0430 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u0430 \u0431\u044b\u0442\u044c \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439, \u0443\u0434\u043e\u0431\u043d\u043e\u0439, \u0441\u043e\u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0435\u0437\u043e\u043d\u0443. \u0410 \u043e\u0431\u0443\u0432\u044c \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u0430 \u0438\u043c\u0435\u0442\u044c \u0433\u0438\u0431\u043a\u0443\u044e \u043f\u043e\u0434\u043e\u0448\u0432\u0443 \u0438 \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u0435\u0447\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u043d\u0430\u0434\u0435\u0436\u043d\u043e\u0435 \u0441\u0446\u0435\u043f\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441 \u0434\u043e\u0440\u043e\u0436\u043a\u043e\u0439.<\/p>\n<h2>\u041a\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0438\u043c\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0441\u043a\u0430\u043d\u0434\u0438\u043d\u0430\u0432\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0445\u043e\u0434\u044c\u0431\u044b?<\/h2>\n<p>\u0427\u0430\u0441\u0442\u043e \u0441\u043f\u0440\u0430\u0448\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442, \u0447\u0435\u043c \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0430 \u0441\u043a\u0430\u043d\u0434\u0438\u043d\u0430\u0432\u0441\u043a\u0430\u044f \u0445\u043e\u0434\u044c\u0431\u0430. \u041e\u043d\u0430 \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u0441\u043e\u0431\u044b\u043c \u0441\u043f\u0440\u043e\u0441\u043e\u043c, \u0432\u0435\u0434\u044c \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442 \u0440\u044f\u0434 \u043f\u0440\u0435\u0438\u043c\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432:<\/p>\n<ol>\n<li aria-level=\"1\">\u042d\u0442\u043e \u0441\u0430\u043c\u044b\u0439 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0439 \u0432\u0438\u0434 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439, \u0443 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u0441\u0438\u0434\u044f\u0447\u0430\u044f \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430, \u043c\u0430\u043b\u043e\u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0439 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438. \u0420\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0443\u043b\u043a\u0438 \u0441 \u043f\u0430\u043b\u043a\u0430\u043c\u0438 \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0434\u0443\u0442 \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b \u0432 \u0442\u043e\u043d\u0443\u0441, \u043f\u043e\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u044f\u0442 \u0442\u0435\u043b\u043e \u043a \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0438\u043d\u0442\u0435\u043d\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u043c \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0430\u043c.<\/li>\n<li aria-level=\"1\">\u0421\u043a\u0430\u043d\u0434\u0438\u043d\u0430\u0432\u0441\u043a\u0430\u044f \u0445\u043e\u0434\u044c\u0431\u0430 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0443\u043a\u0440\u0435\u043f\u0438\u0442\u044c \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b \u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430, \u0441\u043f\u0438\u043d\u044b, \u0440\u0443\u043a, \u044f\u0433\u043e\u0434\u0438\u0446. \u0420\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u044b\u0435 \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u044f \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u044e\u0442 \u043e\u0441\u0430\u043d\u043a\u0443, \u043a\u043e\u043e\u0440\u0434\u0438\u043d\u0430\u0446\u0438\u044e \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0439.<\/li>\n<li aria-level=\"1\">\u0412 \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u0438\u0435 \u043e\u0442 \u0431\u0435\u0433\u0430, \u0441\u043a\u0430\u043d\u0434\u0438\u043d\u0430\u0432\u0441\u043a\u0430\u044f \u0445\u043e\u0434\u044c\u0431\u0430 \u0441 \u043f\u0430\u043b\u043a\u0430\u043c\u0438 \u043d\u0435 \u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0443\u0434\u0430\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f. \u041f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0435\u0435 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u044e\u0442 \u043b\u044e\u0434\u044f\u043c, \u0438\u043c\u0435\u044e\u0449\u0438\u043c \u043b\u0438\u0448\u043d\u0438\u0439 \u0432\u0435\u0441, \u0441\u0442\u0440\u0430\u0434\u0430\u044e\u0449\u0438\u043c \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438 \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u043e\u0432.<\/li>\n<li aria-level=\"1\">\u0425\u043e\u0434\u044c\u0431\u0430 \u043d\u0430 \u0441\u0432\u0435\u0436\u0435\u043c \u0432\u043e\u0437\u0434\u0443\u0445\u0435 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0441\u043e\u043d, \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0438\u0437\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442 \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0438, \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0432\u043b\u0438\u044f\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u044b.<\/li>\n<li aria-level=\"1\">\u0417\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u043e \u0434\u043b\u044f \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439, \u0441\u0442\u0440\u0430\u0434\u0430\u044e\u0449\u0438\u0445 \u0431\u0440\u043e\u043d\u0445\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0430\u0441\u0442\u043c\u043e\u0439. \u0412\u0435\u0434\u044c \u0445\u043e\u0434\u044c\u0431\u0430 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u044e \u043e\u0431\u044a\u0435\u043c\u0430 \u043b\u0451\u0433\u043a\u0438\u0445 \u043d\u0430 30%.<\/li>\n<li aria-level=\"1\">\u00b7\u041f\u0440\u0438 \u0441\u043e\u0431\u043b\u044e\u0434\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0441\u043a\u0430\u043d\u0434\u0438\u043d\u0430\u0432\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0445\u043e\u0434\u044c\u0431\u044b \u0437\u0430\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0442 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 90% \u043c\u044b\u0448\u0446. \u0410 \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e\u0439 \u2013 \u043d\u0435 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 70% \u043c\u044b\u0448\u0446.<\/li>\n<li aria-level=\"1\">\u0420\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e\u0435 \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u0435 \u043f\u043e \u0441\u043a\u0430\u043d\u0434\u0438\u043d\u0430\u0432\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0445\u043e\u0434\u044c\u0431\u0435 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0443\u043a\u0440\u0435\u043f\u0438\u0442\u044c \u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u044b \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0430, \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u0435\u0442 \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0430 \u0432 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438, \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u0438\u0437\u0443\u0435\u0442 \u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435, \u043e\u0431\u043c\u0435\u043d \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432 \u0438 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0443 \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430, \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0443 \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u0435\u0435 \u0438\u0437\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442 \u0442\u043e\u043a\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432. \u042d\u0442\u043e \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0438\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0438 \u0433\u0438\u043f\u0435\u0440\u0442\u043e\u043d\u0438\u0438, \u0438\u0448\u0435\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0438 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0430. \u041a\u0440\u043e\u043c\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u044d\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431 \u0431\u043e\u0440\u044c\u0431\u044b \u0441 \u043b\u0438\u0448\u043d\u0438\u043c \u0432\u0435\u0441\u043e\u043c.<\/li>\n<\/ol>\n<p>\u0412 \u043e\u0431\u0449\u0435\u043c, \u0441\u043a\u0430\u043d\u0434\u0438\u043d\u0430\u0432\u0441\u043a\u0430\u044f \u0445\u043e\u0434\u044c\u0431\u0430 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u043d\u0435 \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0438\u0439. \u0410 \u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0441 \u043f\u0430\u043b\u043a\u0430\u043c\u0438 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0442\u043e\u0433\u0434\u0430, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0437\u0430\u043f\u0440\u0435\u0449\u0435\u043d\u044b \u043a\u0430\u043a\u0438\u0435-\u043b\u0438\u0431\u043e \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0438.<\/p>\n<h2>\u041e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u043a\u0430\u043d\u0434\u0438\u043d\u0430\u0432\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0445\u043e\u0434\u044c\u0431\u044b<\/h2>\n<p>\u0421\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442\u044b \u0432\u044b\u0434\u0435\u043b\u044f\u044e\u0442 \u0442\u0440\u0438 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u044b\u0445 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u043a\u0430\u043d\u0434\u0438\u043d\u0430\u0432\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0445\u043e\u0434\u044c\u0431\u044b. \u042d\u0442\u043e \u043b\u044e\u0431\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u0441\u043a\u0430\u044f, \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0432\u043d\u0430\u044f \u0438 \u043b\u0435\u0447\u0435\u0431\u043d\u0430\u044f.<\/p>\n<p>\u041b\u044e\u0431\u0438\u0442\u0435\u043b\u0438 \u043e\u0432\u043b\u0430\u0434\u0435\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u043e\u0439, \u0432\u0435\u0434\u044c \u043e\u043d\u0430 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0435\u0435 \u0438 \u0431\u0435\u0437\u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u0435\u0435, \u0447\u0435\u043c \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0434\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0445\u043e\u0434\u044c\u0431\u0430. \u041d\u043e \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0441\u043e\u0432\u0441\u0435\u043c \u043d\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0436\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u043f\u043e \u043f\u043e\u0434\u0441\u0447\u0435\u0442\u0443 \u0448\u0430\u0433\u043e\u0432, \u043a\u0438\u043b\u043e\u043c\u0435\u0442\u0440\u043e\u0432.<\/p>\n<p>\u0421\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432\u044b\u0431\u0438\u0440\u0430\u044e\u0442 \u043b\u044e\u0434\u0438, \u0438\u043c\u0435\u044e\u0449\u0438\u0435 \u043a\u043e\u043d\u043a\u0440\u0435\u0442\u043d\u0443\u044e \u0446\u0435\u043b\u044c. \u0417\u0430\u0447\u0430\u0441\u0442\u0443\u044e \u044d\u0442\u043e \u0441\u0442\u0440\u0435\u043c\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438\u043c\u0435\u0442\u044c \u043f\u043e\u0434\u0442\u044f\u043d\u0443\u0442\u0443\u044e \u0444\u0438\u0433\u0443\u0440\u0443, \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u0442\u044c \u0432\u044b\u043d\u043e\u0441\u043b\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u044c \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430. \u0417\u0434\u0435\u0441\u044c \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u0441\u043b\u0435\u0434\u0438\u0442\u044c \u0437\u0430 \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u0435\u043c \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0438 \u0438 \u0447\u0435\u0442\u043a\u043e \u0441\u043e\u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u0442\u044c \u0433\u0440\u0430\u0444\u0438\u043a \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043e\u043a, \u043f\u043e\u0434\u0441\u0447\u0435\u0442 \u043a\u0438\u043b\u043e\u043c\u0435\u0442\u0440\u043e\u0432.<\/p>\n<p>\u0421\u043a\u0430\u043d\u0434\u0438\u043d\u0430\u0432\u0441\u043a\u0430\u044f \u0445\u043e\u0434\u044c\u0431\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0438\u043c\u0435\u0442\u044c \u043b\u0435\u0447\u0435\u0431\u043d\u044b\u0439 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442, \u0438 \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u043c\u0438\u0444. \u0427\u0430\u0441\u0442\u043e \u0435\u0435 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u044e\u0442 \u0442\u0435\u043c, \u043a\u0442\u043e \u0438\u043c\u0435\u043b \u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0442\u0440\u0430\u0432\u043c\u044b \u0438\u043b\u0438 \u043f\u043e\u0432\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u043e\u0432. \u041a\u0440\u043e\u043c\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0435 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0441\u043c\u0435\u043d\u044b \u043f\u0440\u0438\u0441\u0442\u0443\u043f\u0430\u044e\u0442 \u043a \u0440\u0435\u0430\u0431\u0438\u043b\u0438\u0442\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0438 \u0441\u043a\u0430\u043d\u0434\u0438\u043d\u0430\u0432\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0445\u043e\u0434\u044c\u0431\u044b. \u041f\u043e\u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u043d\u043e \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u043f\u043e\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0438, \u0438 \u0432\u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0438\u0438 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0441\u043c\u0435\u043d \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0432\u0435\u0440\u043d\u0443\u0442\u044c\u0441\u044f \u043a \u043f\u0440\u0435\u0434\u044b\u0434\u0443\u0449\u0438\u043c \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u044f\u043c. \u0422\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0441\u0435\u0433\u043e\u0434\u043d\u044f \u0435\u0441\u0442\u044c \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0438, \u043f\u0440\u0438 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u0430\u044f \u0441\u043a\u0430\u043d\u0434\u0438\u043d\u0430\u0432\u0441\u043a\u0430\u044f \u0445\u043e\u0434\u044c\u0431\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0441\u043f\u0430\u0441\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u043f\u0430\u043b\u043e\u0447\u043a\u0430. \u0412 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u044d\u0442\u043e \u0441\u0435\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u043e-\u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u0438\u0441\u0442\u044b\u0435 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f.<\/p>\n<p>\u0412\u0440\u0430\u0447\u0438 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u044e\u0442 \u0441\u043a\u0430\u043d\u0434\u0438\u043d\u0430\u0432\u0441\u043a\u0443\u044e \u0445\u043e\u0434\u044c\u0431\u0443 \u043f\u043e\u0436\u0438\u043b\u044b\u043c \u043b\u044e\u0434\u044f\u043c, \u0438\u043c\u0435\u044e\u0449\u0438\u043c \u0430\u0440\u0442\u0440\u043e\u0437\u044b, \u0430\u0440\u0442\u0440\u0438\u0442\u044b. \u0418 \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e. \u042d\u0442\u043e \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u043e\u0435 \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u0435 \u0434\u043b\u044f \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u0445 \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u043e\u0432<\/p>","protected":false},"featured_media":1484,"template":"","format":"standard","meta":{"inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categorys":[16],"class_list":["post-1483","news","type-news","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","categorys-news"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v27.2 (Yoast SEO v27.2) - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-premium-wordpress\/ -->\n<title>\u0421\u043a\u0430\u043d\u0434\u0438\u043d\u0430\u0432\u0441\u044c\u043a\u0430 \u0445\u043e\u0434\u044c\u0431\u0430 \u0442\u0430 \u0457\u0457 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u044c - \u0433\u043e\u0442\u0435\u043b\u044c &quot;\u041a\u0438\u0457\u0432\u0441\u044c\u043a\u0430 \u0420\u0443\u0441\u044c&quot;<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"\u0414\u0456\u0437\u043d\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u043f\u0440\u043e &quot;\u0421\u043a\u0430\u043d\u0434\u0438\u043d\u0430\u0432\u0441\u044c\u043a\u0430 \u0445\u043e\u0434\u044c\u0431\u0430 \u0442\u0430 \u0457\u0457 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u044c &quot; \u2714\ufe0f \u0406\u043d\u0441\u0430\u0439\u0442\u0438 \u0442\u0430 \u043f\u043e\u0440\u0430\u0434\u0438 \u0432\u0456\u0434 \u0433\u043e\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441\u0443 &quot;\u041a\u0438\u0457\u0432\u0441\u044c\u043a\u0430 \u0420\u0443\u0441\u044c&quot; \u2714\ufe0f \u0414\u0435\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u0456\u0448\u0435 \u0447\u0438\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0432 \u043d\u0430\u0448\u043e\u043c\u0443 \u0431\u043b\u043e\u0437\u0456\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/kyivskaruss.com.ua\/ru\/news\/skandynavska-hodba-ta-yiyi-koryst\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"ru_RU\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"\u0421\u043a\u0430\u043d\u0434\u0438\u043d\u0430\u0432\u0441\u044c\u043a\u0430 \u0445\u043e\u0434\u044c\u0431\u0430 \u0442\u0430 \u0457\u0457 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u044c\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"\u0414\u0456\u0437\u043d\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u043f\u0440\u043e &quot;\u0421\u043a\u0430\u043d\u0434\u0438\u043d\u0430\u0432\u0441\u044c\u043a\u0430 \u0445\u043e\u0434\u044c\u0431\u0430 \u0442\u0430 \u0457\u0457 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u044c &quot; \u2714\ufe0f \u0406\u043d\u0441\u0430\u0439\u0442\u0438 \u0442\u0430 \u043f\u043e\u0440\u0430\u0434\u0438 \u0432\u0456\u0434 \u0433\u043e\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441\u0443 &quot;\u041a\u0438\u0457\u0432\u0441\u044c\u043a\u0430 \u0420\u0443\u0441\u044c&quot; \u2714\ufe0f \u0414\u0435\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u0456\u0448\u0435 \u0447\u0438\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0432 \u043d\u0430\u0448\u043e\u043c\u0443 \u0431\u043b\u043e\u0437\u0456\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/kyivskaruss.com.ua\/ru\/news\/skandynavska-hodba-ta-yiyi-koryst\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Kyivska Russ Resort Medical&amp;Spa\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-04-08T09:36:47+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/kyivskaruss.com.ua\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/vosstanovlenie-s-pomoschju-skandinavskoj-hodby_1595415715836653143.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"900\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"900\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"\u041f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0434\u043b\u044f \u0447\u0442\u0435\u043d\u0438\u044f\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"7 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/kyivskaruss.com.ua\/news\/skandynavska-hodba-ta-yiyi-koryst\/\",\"url\":\"https:\/\/kyivskaruss.com.ua\/news\/skandynavska-hodba-ta-yiyi-koryst\/\",\"name\":\"\u0421\u043a\u0430\u043d\u0434\u0438\u043d\u0430\u0432\u0441\u044c\u043a\u0430 \u0445\u043e\u0434\u044c\u0431\u0430 \u0442\u0430 \u0457\u0457 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u044c - \u0433\u043e\u0442\u0435\u043b\u044c \\\"\u041a\u0438\u0457\u0432\u0441\u044c\u043a\u0430 \u0420\u0443\u0441\u044c\\\"\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/kyivskaruss.com.ua\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/kyivskaruss.com.ua\/news\/skandynavska-hodba-ta-yiyi-koryst\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/kyivskaruss.com.ua\/news\/skandynavska-hodba-ta-yiyi-koryst\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/kyivskaruss.com.ua\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/vosstanovlenie-s-pomoschju-skandinavskoj-hodby_1595415715836653143.jpg\",\"datePublished\":\"2023-10-10T14:21:51+00:00\",\"dateModified\":\"2026-04-08T09:36:47+00:00\",\"description\":\"\u0414\u0456\u0437\u043d\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u043f\u0440\u043e \\\"\u0421\u043a\u0430\u043d\u0434\u0438\u043d\u0430\u0432\u0441\u044c\u043a\u0430 \u0445\u043e\u0434\u044c\u0431\u0430 \u0442\u0430 \u0457\u0457 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u044c \\\" \u2714\ufe0f \u0406\u043d\u0441\u0430\u0439\u0442\u0438 \u0442\u0430 \u043f\u043e\u0440\u0430\u0434\u0438 \u0432\u0456\u0434 \u0433\u043e\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441\u0443 \\\"\u041a\u0438\u0457\u0432\u0441\u044c\u043a\u0430 \u0420\u0443\u0441\u044c\\\" \u2714\ufe0f \u0414\u0435\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u0456\u0448\u0435 \u0447\u0438\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0432 \u043d\u0430\u0448\u043e\u043c\u0443 \u0431\u043b\u043e\u0437\u0456\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/kyivskaruss.com.ua\/news\/skandynavska-hodba-ta-yiyi-koryst\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/kyivskaruss.com.ua\/news\/skandynavska-hodba-ta-yiyi-koryst\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"@id\":\"https:\/\/kyivskaruss.com.ua\/news\/skandynavska-hodba-ta-yiyi-koryst\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/kyivskaruss.com.ua\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/vosstanovlenie-s-pomoschju-skandinavskoj-hodby_1595415715836653143.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/kyivskaruss.com.ua\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/vosstanovlenie-s-pomoschju-skandinavskoj-hodby_1595415715836653143.jpg\",\"width\":900,\"height\":900},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/kyivskaruss.com.ua\/news\/skandynavska-hodba-ta-yiyi-koryst\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/kyivskaruss.com.ua\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"\u0410\u043a\u0446\u0456\u0457 \u0442\u0430 \u043d\u043e\u0432\u0438\u043d\u0438\",\"item\":\"https:\/\/kyivskaruss.com.ua\/en\/news\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"\u0421\u043a\u0430\u043d\u0434\u0438\u043d\u0430\u0432\u0441\u044c\u043a\u0430 \u0445\u043e\u0434\u044c\u0431\u0430 \u0442\u0430 \u0457\u0457 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u044c\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/kyivskaruss.com.ua\/#website\",\"url\":\"https:\/\/kyivskaruss.com.ua\/\",\"name\":\"Kyivska Russ Resort Medical&amp;Spa\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/kyivskaruss.com.ua\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"ru-RU\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"\u0421\u043a\u0430\u043d\u0434\u0438\u043d\u0430\u0432\u0441\u044c\u043a\u0430 \u0445\u043e\u0434\u044c\u0431\u0430 \u0442\u0430 \u0457\u0457 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u044c - \u0433\u043e\u0442\u0435\u043b\u044c \"\u041a\u0438\u0457\u0432\u0441\u044c\u043a\u0430 \u0420\u0443\u0441\u044c\"","description":"\u0414\u0456\u0437\u043d\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u043f\u0440\u043e \"\u0421\u043a\u0430\u043d\u0434\u0438\u043d\u0430\u0432\u0441\u044c\u043a\u0430 \u0445\u043e\u0434\u044c\u0431\u0430 \u0442\u0430 \u0457\u0457 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u044c \" \u2714\ufe0f \u0406\u043d\u0441\u0430\u0439\u0442\u0438 \u0442\u0430 \u043f\u043e\u0440\u0430\u0434\u0438 \u0432\u0456\u0434 \u0433\u043e\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441\u0443 \"\u041a\u0438\u0457\u0432\u0441\u044c\u043a\u0430 \u0420\u0443\u0441\u044c\" \u2714\ufe0f \u0414\u0435\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u0456\u0448\u0435 \u0447\u0438\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0432 \u043d\u0430\u0448\u043e\u043c\u0443 \u0431\u043b\u043e\u0437\u0456","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/kyivskaruss.com.ua\/ru\/news\/skandynavska-hodba-ta-yiyi-koryst\/","og_locale":"ru_RU","og_type":"article","og_title":"\u0421\u043a\u0430\u043d\u0434\u0438\u043d\u0430\u0432\u0441\u044c\u043a\u0430 \u0445\u043e\u0434\u044c\u0431\u0430 \u0442\u0430 \u0457\u0457 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u044c","og_description":"\u0414\u0456\u0437\u043d\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u043f\u0440\u043e \"\u0421\u043a\u0430\u043d\u0434\u0438\u043d\u0430\u0432\u0441\u044c\u043a\u0430 \u0445\u043e\u0434\u044c\u0431\u0430 \u0442\u0430 \u0457\u0457 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u044c \" \u2714\ufe0f \u0406\u043d\u0441\u0430\u0439\u0442\u0438 \u0442\u0430 \u043f\u043e\u0440\u0430\u0434\u0438 \u0432\u0456\u0434 \u0433\u043e\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441\u0443 \"\u041a\u0438\u0457\u0432\u0441\u044c\u043a\u0430 \u0420\u0443\u0441\u044c\" \u2714\ufe0f \u0414\u0435\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u0456\u0448\u0435 \u0447\u0438\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0432 \u043d\u0430\u0448\u043e\u043c\u0443 \u0431\u043b\u043e\u0437\u0456","og_url":"https:\/\/kyivskaruss.com.ua\/ru\/news\/skandynavska-hodba-ta-yiyi-koryst\/","og_site_name":"Kyivska Russ Resort Medical&amp;Spa","article_modified_time":"2026-04-08T09:36:47+00:00","og_image":[{"width":900,"height":900,"url":"https:\/\/kyivskaruss.com.ua\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/vosstanovlenie-s-pomoschju-skandinavskoj-hodby_1595415715836653143.jpg","type":"image\/jpeg"}],"twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"\u041f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0434\u043b\u044f \u0447\u0442\u0435\u043d\u0438\u044f":"7 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/kyivskaruss.com.ua\/news\/skandynavska-hodba-ta-yiyi-koryst\/","url":"https:\/\/kyivskaruss.com.ua\/news\/skandynavska-hodba-ta-yiyi-koryst\/","name":"\u0421\u043a\u0430\u043d\u0434\u0438\u043d\u0430\u0432\u0441\u044c\u043a\u0430 \u0445\u043e\u0434\u044c\u0431\u0430 \u0442\u0430 \u0457\u0457 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u044c - \u0433\u043e\u0442\u0435\u043b\u044c \"\u041a\u0438\u0457\u0432\u0441\u044c\u043a\u0430 \u0420\u0443\u0441\u044c\"","isPartOf":{"@id":"https:\/\/kyivskaruss.com.ua\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/kyivskaruss.com.ua\/news\/skandynavska-hodba-ta-yiyi-koryst\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/kyivskaruss.com.ua\/news\/skandynavska-hodba-ta-yiyi-koryst\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/kyivskaruss.com.ua\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/vosstanovlenie-s-pomoschju-skandinavskoj-hodby_1595415715836653143.jpg","datePublished":"2023-10-10T14:21:51+00:00","dateModified":"2026-04-08T09:36:47+00:00","description":"\u0414\u0456\u0437\u043d\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u043f\u0440\u043e \"\u0421\u043a\u0430\u043d\u0434\u0438\u043d\u0430\u0432\u0441\u044c\u043a\u0430 \u0445\u043e\u0434\u044c\u0431\u0430 \u0442\u0430 \u0457\u0457 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u044c \" \u2714\ufe0f \u0406\u043d\u0441\u0430\u0439\u0442\u0438 \u0442\u0430 \u043f\u043e\u0440\u0430\u0434\u0438 \u0432\u0456\u0434 \u0433\u043e\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441\u0443 \"\u041a\u0438\u0457\u0432\u0441\u044c\u043a\u0430 \u0420\u0443\u0441\u044c\" \u2714\ufe0f \u0414\u0435\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u0456\u0448\u0435 \u0447\u0438\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0432 \u043d\u0430\u0448\u043e\u043c\u0443 \u0431\u043b\u043e\u0437\u0456","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/kyivskaruss.com.ua\/news\/skandynavska-hodba-ta-yiyi-koryst\/#breadcrumb"},"inLanguage":"ru-RU","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/kyivskaruss.com.ua\/news\/skandynavska-hodba-ta-yiyi-koryst\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"ru-RU","@id":"https:\/\/kyivskaruss.com.ua\/news\/skandynavska-hodba-ta-yiyi-koryst\/#primaryimage","url":"https:\/\/kyivskaruss.com.ua\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/vosstanovlenie-s-pomoschju-skandinavskoj-hodby_1595415715836653143.jpg","contentUrl":"https:\/\/kyivskaruss.com.ua\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/vosstanovlenie-s-pomoschju-skandinavskoj-hodby_1595415715836653143.jpg","width":900,"height":900},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/kyivskaruss.com.ua\/news\/skandynavska-hodba-ta-yiyi-koryst\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/kyivskaruss.com.ua\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"\u0410\u043a\u0446\u0456\u0457 \u0442\u0430 \u043d\u043e\u0432\u0438\u043d\u0438","item":"https:\/\/kyivskaruss.com.ua\/en\/news\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"\u0421\u043a\u0430\u043d\u0434\u0438\u043d\u0430\u0432\u0441\u044c\u043a\u0430 \u0445\u043e\u0434\u044c\u0431\u0430 \u0442\u0430 \u0457\u0457 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u044c"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/kyivskaruss.com.ua\/#website","url":"https:\/\/kyivskaruss.com.ua\/","name":"Kyivska Russ Resort Medical&amp;Spa","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/kyivskaruss.com.ua\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"ru-RU"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/kyivskaruss.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/news\/1483","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/kyivskaruss.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/news"}],"about":[{"href":"https:\/\/kyivskaruss.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/types\/news"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/kyivskaruss.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/news\/1483\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1738,"href":"https:\/\/kyivskaruss.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/news\/1483\/revisions\/1738"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kyivskaruss.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1484"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/kyivskaruss.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1483"}],"wp:term":[{"taxonomy":"categorys","embeddable":true,"href":"https:\/\/kyivskaruss.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/categorys?post=1483"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}