Скандинавская ходьба — уникальное доступное оздоровление и реабилитация!

Эффективность скандинавской ходьбы:

*задействованы 90% мышц одновременно
*эфективна при похудении — теряется 700 ккал / час
*увеличивает объем легких на 30%
*эффективна при заболеваниях сахарного диабета: снижение гликогемоглобину на 0,7%
*оптимизирует работу сердца  (улучшает эластичность сосудов, уменьшает возможность образования тромбов
*уменьшает нагрузку на коленные суставы до 20%
*эффективно снимает боль в области шеи и спины
*улучшает координацию, сосредоточенность, кровообращение мозга
*улучшает психо-эмоциональное состояние (улучшает сон, укрепляет нервную систему)
ефеrтивна при онкозаболеваниях